Professional Swimming Camp

oraz
ArtSwim - Szkoła Pływania Wyczynowego

zapraszają do zapisów
na obóz pływacki
dla:
Mastersów,
Instruktorów,
Trenerów pływania.

 COS OPO Szczyrk 23-28.08.2021r.

KADRA OBOZU:

Mariusz WĘDRYCHOWICZ
Trener koordynator oBOZU

Trener, którego pływakom przedstawiać nie trzeba.
Setki medali Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy, Pucharu Świata.
Trener Kadry Narodowej i Reprezentacji Olimpijskiej.
Trener Oli Urbańczyk - złotej i srebrnej medalistki Mistrzostw Europy Seniorów.
Wychowawca wielu pokoleń polskich mistrzów pływackich.
Trener SKS-139 Delfin Łódź, MKS Trójka Łódź. Trener Koordynator UKS Piątka Konstantynów Łódzki.
Trener Koordynator Makroregionu Centralnego.
Obecnie swoją wiedzą wspiera kluby oraz indywidualnie - Pływaków, Mastersów i Triathlonistów.
Założyciel i Trener w Szkole Pływania Wyczynowego - ArtSwim.
Wykładowca Polskiej Akademii Sportu.

TOMASZ BUCHOLZ
KIEROWNIK ORGANIZACYJNY OBOZU

Trener pływania II klasy.
Były zawodnik MKS Pałac Młodzieży Katowice oraz SMS Racibórz.
Absolwent WSOWZ Wrocław oraz podyplomowo, Uniwersytetu Łódzkiego.
Ukończone kursy PAS, AWF.
Medalista Mistrzostw Polski Masters.
Obecnie zawodnik MASTERS Tomaszów Maz oraz trener koordynator TSP Olimpijczyk Tomaszów Maz.

Współzałożyciel i prezes zarządu Tomaszowskiego Stowarzyszenia Pływackiego oraz Professional Swimming Camp
Wychowawca obozowy z uprawnieniami do kierowania wypoczynkiem dzieci i młodzieży.
Ratownik Wodny, Instruktor Turystyki Rowerowej, Płetwonurek, Motorowodniak.

BARBARA BUCHOLZ
LEKARZ OBOZU

Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach.
Lekarz internista specjalności chorób wewnętrznych.
Lekarz medycyny sportowej.
Medalistka zawodów Pucharu Polski Masters w pływaniu.
Medalistka Mistrzostw Polski w pływaniu OIL.
Obecnie zawodniczka Masters Tomaszów Mazowiecki.

ZAPROSZoNa kadra I WYKŁADOWCY OBOZU:

MATEUSZ GAWEŁCZYK - DIETA W DNIU STARTU

Wykładowca Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.
Współtwórca Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej.
Dietetyk Kadry Narodowej Polskiego Związku Biathlonu oraz Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego.
Dietetyk współpracujący zarówno z amatorami jak i profesjonalnymi zawodnikami, w tym olimpijczykami, medalistami Mistrzostw Świata i Europy.

JOANNA BUDZIS - motywacja w sporcie masters

Psycholog, absolwentka University of Pittsburgh (USA) i Uniwersytetu SWPS, olimpijka i v-ce mistrzyni Europy w pływaniu, wielokrotna mistrzyni i rekordzistka Polski.
Zawodniczka amerykańskiej drużyny uniwersyteckiej PITT I Dywizji Ligi NCAA i kapitan drużyny akademickiej.
Założycielka STREAMLINE Leadership Academy, pierwszego w Polsce centrum psychoedukacji sportowców.
Prowadzi warsztaty i szkolenia dla trenerów, zawodników i rodziców różnych dyscyplin sportowych.

jacek czarnecki - styl klasyczny - technika

Były Reprezentant Polski w stylu klasycznym. Trener wielokrotnych medalistów Mistrzostw Polski. Kilkukrotny trener Kadry Narodowej.
Obecnie Trener MKS Pałac Młodzieży Katowice. Założyciel i Prezes Zarządu Katowickiego Stowarzyszenia Pływackiego.

PROGRAM OBOZU:

BASEN

8 sesji treningowych.
Rozgrzewka.
Ćwiczenia techniczne.
Ćwiczenia wytrzymałościowe.
Pływanie z lustrem podwodnym.
14 godzin zajęć w wodzie.

HALA

Treningi ogólnorozwojowe.
Ćwiczenia motoryczne.
Ćwiczenia koordynacyjne.
Stretching.
Zajęcia z piłkami fitness.
Gry zespołowe.

TEORIA

Teoria taktyki wyścigu pływackiego.
Teoria pływania kraulem TRI.
Video - Analiza pływania.
Konsultacje indywidualne.
Panele dyskusyjne.
Wymiana doświadczeń.

INTEGRACJA

Wycieczka autokarowa.
Kolacja integracyjna.
Grill lub ognisko.
Gry zespołowe.

NOWOŚCI

Najnowsze trendy treningowe.
Psychologia w sporcie.
Dieta.
Analizy startów.

TURYSTYKA

Szczyrk.
Wisła.
Skrzyczne.
Żywiec

OPIS

TECHNIKA I WYTRZYMAŁOŚĆ

Obóz przeznaczony dla zawodników MASTERS, chcących poprawić swoją technikę pływania wszystkimi stylami oraz wzmocnić swoją kondycję i wytrzymałość pływacką.
Obóz przeznaczony jest również dla Trenerów i Instruktorów pływania zainteresowanych poszerzeniem swojego warsztatu szkoleniowego.

8 treningów techniczno - wytrzymałościowych w wodzie;
2 treningi ogólnorozwojowe na hali;
2 treningi ćwiczeń pływackich na hali;
Wkład - Dieta w dniu startu;
Wykład - Motywacja w sporcie MASTERS
2 sesje video-analizy pływania

Minimum kwalifikacyjne na obóz -
poniżej 10 min na 400m dowolny.

KADRA

DOŚWIADCZENIE I PROFESJONALIZM

Mariusz WĘDRYCHOWICZ - Trener koordynator obozu

Tomasz BUCHOLZ - Kierownik organizacyjny obozu

Jacek CZARNECKI - Trener - styl klasyczny

Barbara Bucholz - Lekarz obozu

.................................... - psychologia w sporcie


....................................- dieta w sporcie.

PROGRAM/ATRAKCJE

SPORT I INTEGRACJA

Treningi pływackie w wodzie i na lądzie.

Wycieczka autokarowa z przewodnikiem.

Kolacja integracyjna.

Grill lub ognisko integracyjne.

Panele dyskusyjne.

Sportowe gry zespołowe.

TERMIN I CENA

CENA 1.990zł

Termin: 23.08.2021 od godz. 15.00 - 28.08.2021 do godz. 11.00.
Cena zawiera:
- zakwaterowanie, wyżywienie COS OPO SZCZYRK;
- korzystanie z obiektów sportowych COS OPO SZCZYRK;
- realizację programu obozu;
- wycieczkę z przewodnikiem i kolacją integracyjną;
- konsultacje trenerskie;
- video - analizę jednego, wybranego stylu pływackiego;
- opiekę lekarza sportowego;
- pakiet startowy (czepek, koszulka, dokumenty obozowe);
- certyfikat uczestnictwa;

PYTANIA:

WSTĘPNE ZAPISY

Zapisy wstępne prowadzone są telefonicznie lub mailowo.
Do rezerwacji niezbędne jest wypełnienie poniższego kwestionariusza obozowego oraz potwierdzenie akceptacji Regulaminu Obozu.
Wstępna rezerwacja - bez konieczności opłat obowiązuje przez 7 dni.
Potwierdzenie rezerwacji udziału następuje po wpłacie zaliczki 600zł do 7 dni po rezerwacji wstępnej.
Całość opłat należy wpłacić do 21 dni przed rozpoczęciem obozu.
Wszystkie opłaty prosimy dokonywać na konto Tomaszowskiego Stowarzyszenia Pływackiego (link).
W przypadku faktury - dane prosimy przesłać mailowo.
Ilość uczestników < 15.

MASTERS - KWESTIONARIUSZ OBOZOWY
FORMULARZ - TRENINGI